Yoga

Asfid te va a proponer un trabajo integral, en coordinación con el equipo integral de salud, para que desarrolles un equilibrio perfecto a nivel muscular, articular, psicológico, visceral, nutricional …

Las clases de Yoga  prepara tu cuerpo-mente y espíritu para la vida diaria y la competición. Nuestro objetivo será prepararte íntegramente para prevenir las lesiones y un estado negativo de energía y extraer tu máximo rendimiento. ¿A quién va dirigido? A todo tipo de personas que quieran mejorar su calidad de vida, preparar una competición y evitar el estrés diario del ritmo de vida.

pilates
gimnasia correctiva y postural1
Nuestro Equipo Integral de Salud, junto con el readaptador deportivo te proporcionarán un servicio adaptado a tus necesidades.

brevedad y profesionalidad posible.Y si te has lesionado, nosotr@s trataremos de recuperarte.

REPROGRAMACIÓN POSTURAL

Fortalecimiento del CORE.
Educación Postural.
Activación del Sistema Propioceptivo y  Coordinación Neuromuscular.
Estiramientos de Cadenas Miofasciales y PFN.
Planificación Adaptada de las Cargas.